西昌核桃批发市场(西昌新鲜核桃上市了)

俗话说“七月核桃八月梨”

连日来

小编走访大通门菜市场、西门坡菜市场

了解到

今年核桃上市快一个月了

其价格却一直低于往年

西昌核桃批发市场

“核桃便宜了,每斤7元了。”

“核桃上市,快来尝鲜”

……

西昌核桃批发市场

小编从西门坡市场看到,

在商家的吆喝声中,

鲜核桃很受市民欢迎。

西昌核桃批发市场

西昌上市的核桃为早熟品种,多产自西昌本地以及周边县份。今年的核桃销量不算大,相比去年,今年价格明显偏低。往年7月中旬我就开始卖鲜核桃了,售价每斤15元左右,而今年核桃刚上市最高价才每斤10元,目前零售价已降到7—8元了。今年核桃价格较低,销量也低,近几天内日销量只有100斤左右。

西昌核桃批发市场

核桃的吃法比较多,最常见的就是直接食用,生吃核桃对身体有很好的调理保健的作用,保存了核桃里面的营养元素,尤其是一些维生素,不会因为蒸煮导致流失,对大脑有很好的保健的作用,核桃里面的亚油酸对于提供大脑的营养成分效果是比较明显的,吃核桃还有一定的美容养颜的作用,有抗击身体衰老的效果。

西昌核桃批发市场

核桃的功效与作用

1.吃核桃可以健脑益智。因为核桃中含有亚油酸,这种物质能为大脑提供养分,从而让大脑更健康。

2.吃核桃能美容养颜。因为核桃的营养价值非常高,经常吃核桃,不仅能让皮肤变得光滑细嫩,还能提高皮肤的弹性。

3.吃核桃能抗衰老。因为核桃中含有丰富的维生素E,这种维生素可以延缓皮肤和组织器官的老化,从而具有延缓衰老的好处。

4. 吃核桃能预防便秘。因为核桃中含有大量的油脂,能润肠通便,所以能缓解和消除便秘的症状

西昌核桃批发市场

核桃生吃好还是熟吃好

如果从维生素的吸收利用来讲,核桃生食营养损失最少,因为维生素在加热的过程当中会有很大一部分氧化破坏掉,所以,如果从维生素的吸收利用角度讲,是生吃的好,不存在生吃熟吃安全问题,但是如果不考虑维生素的因数,对于其他的营养素来说,都是一样的。

桃仁虽然口味好,营养丰富,但是也不能多吃,一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜,过多,会生痰、恶心,严重者会有严重的腹泻。此外,阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食核桃。

西昌核桃批发市场

核桃含有丰富的不饱脂肪酸,经常食用核桃,不但不会升高血糖,还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合高血脂、高血压、冠心病病人食用,核桃含有大量的脂肪,能润肠,治疗大便秘结,可使消瘦的人增重。

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